Korte kurser

Håb og Handling
Inspiration, viden og værktøj.
17/07 – 23/07 2022

Sommerhøjskole i samarbejde med Bedre Psykiatri Odense, Nordfyn og Assens/Faaborg-Midfyn.

Tilmeld dig Se priser

Håb og Handling

Lidt om kurset

Vi ønsker, at ugekurset vil medvirke til at belyse og styrke håbet og handlemulighederne som pårørende til et menneske med psykisk sygdom i et fællesskab med andre.

Foredrag, natur og værksteder
Det hele handler ikke om psykisk sygdom! Kurset er både til krop og sind. Ugen byder på rige muligheder for at nyde naturen og de smukke omgivelser, lytte til inspirerende foredrag, eller bruge hænderne i værkstederne. Kort sagt det bedste fra højskoletraditionen.

Fællesskab der deler sorger og glæder
På kurset har vi én ting til fælles: Vi ønsker at lære at være en stærk pårørende til en med psykisk sygdom eller udfordringer. Det giver os en unik mulighed for at skabe et varmt og inkluderende fællesskab med mulighed for at dele sorger og glæder.

En typisk dag

En typisk dag vil se sådan ud:

En dukkert eller en gåtur.
Morgenmad.
Morgensamling med højskolesang.
Foredrag og dialog med psykologer og pårørendementor om at at leve et liv som pårørende til mennesker med psykisk sygdom.
Frokost.
Værksteder og udflugter. Vælg selv om du vil opleve naturen både under og over overfladen i Outdoor Light, eller mærke roen i nuet ved at arbejde i smykkeværkstedet. Måske har du mest lyst til deltage i værkstedet mindfulness i praksis for at styrke din livsglæde og vitaliltet.
Aftensmad.
Koncert med ME AND MAIRA og samvær med andre og forskellige indslag.

Klik på billedet for at se det som PDF (Åbner i nyt vindue)

Eftermiddag

Værksteder

I løbet af ugen udbydes en række forskellige værksteder. Man følger ét værksted hele ugen.

Du skal i din tilmelding vælge 3 værksteder i prioriteret rækkefølge, vi bestræber os på at opfylde din førsteprioritet. Du kan læse mere om værkstederne herunder.

Værksteder

Smykkeværksted

På smykkeværkstedet vil du få mulighed for at lave mindre sølvsmykker som fx brocher, øreringe og ringe. Sølvet kan evt. mixes med smukke slebne sten. Måske finder du en natursten på stranden, som du kan slibe i smykkeværkstedet, så det bliver til en halskæde eller armbånd. Med stenslibning kan du lave mange former for smykker på en enkel og let måde. Smykkeværkstedet er både et sted, hvor du kan producere og slappe af. At fordybe sig i en kreativ proces giver mulighed for at være til stede i nuet og at finde ro.

Nordfyn rundt

Vi tager cyklerne eller går ud i det nordfynske landskab. Vi besøger både skov og strand og gamle herregårde. Med Ib som guide vil du opdage og opleve Nordfyn igennem en masse sjove, lokale og personlige fortællinger. Nogle dage cykler eller går vi fra skolen, og andre dage bliver vi kørt i skolens busser til udflugtsmål, der ligger lidt længere væk.

Outdoor & Sport

Outdoor & Sport er et kombinationsværksted med både outdoor aktiviteter og boldspil. Som udgangspunkt er vi udenfor, men hvis vejret driller, er der mulighed for at bruge højskolens hal. På Outdoor & Sport er der plads til alle, dog skal man ikke lide af vandskræk og man skal være frisk på en aktiv uge. Aktiviteterne er vejrafhængige og er ikke fastlagt endnu, men forvent at der er aktiviteter som snorkling, rejestryg, vandreture, floorball og alternative boldspil. Dette værksted byder på mange dejlige fælles oplevelser og udfordringer for alle.

Værksteder

Mindfulness i praksis

På dette værksted kan du lære metoder til, hvordan du kan at styrke vitalitet og livsglæde i dit liv. Du vil få viden om, hvad mindfulness begrebet står for, hvad mindfulness skaber af ændringer i kroppen, i vores tanker og vores følelser, samt hvorfor det er gavnligt og nødvendigt, at vi alle lærer at praktisere mere bevidst nærvær. Essensen i mindfulness handler dybest set om at træne evnen til at være i relation til sig selv og andre og til måden, vi behandler vores jordklode på. Vi vil lave guidede øvelser, korte vandringer, yoga og liggende opmærksomhedsøvelser. Alle kan deltage uanset forudsætninger.

Syng syng syng

Her skal der synges! Både sange fra den danske og engelske sangskat og sange fra de varme lande. Vi vil synge tostemmig, hvor det passer sig, og vi vil også bare synge enstemmig derudaf. Hvis der er nogen på holdet, der mestrer et instrument, skal det da også bruges i akkompagnement til gruppen. Der vil være stemmeopvarmning og stemmetræning som opstart hver dag.

Indkvartering

Skolen tilbyder indkvartering i enkeltværelser og dobbeltværelser fordelt på stueplan og første sal nogle med bad og toilet på gangen og andre med eget bad og toilet.

I tilmeldingsformularen bedes du anføre hvilken indkvartering, du ønsker. Har du svært ved at gå på trapper og gerne vil bo i stueplan, bedes du også anføre dette.

Vi forsøger at opfylde dit ønske, men er det ikke muligt, kontakter vi dig.

Priser

Prisoversigt for opholdet

Dobbeltværelse med bad på gangen

4.000

DKK.

Dobbeltværelse med bad på værelset

4.700

DKK.

**Enkeltværelse med bad på gangen

4.700

DKK.

**Enkeltværelse med bad på værelset

5.500

DKK.

Specialkost (+200 kr. pr. uge) - Vegetarkost kræver ikke tillæg.
Hvis du er medlem af Bedre Psykiatri kan du få 250 kr. i rabat på opholdet.
Ved tilmelding før 1. april opnås en rabat på 250 kr. i rabat på opholdet.
Begge rabatter kan ikke opnås samtidig.
**Der er begrænset med enkeltværelser.